自慰就像是一個人的性遊戲，男女雙方受到生理條件的限制，女性在自然性交中能達到高潮的比例僅為20%，但有94%的女性都可以在自慰中達到性高潮。
因此自慰可以成為女性獲得性釋放、緩解性需求最有效的手段，適當地運用不失為調節和疏導性衝動的一種應急方法。
當夜幕降臨的時候，那一種渴望被愛的感覺總是更強烈一些，於是，女人和自己的私語也變得曖昧起來，而一個人的自助夜宵卻會令人愉悅而興奮。
要調適自己的性衝動，首先應破除對性的神秘感。
強烈地並帶點粗暴的刺激生殖器官，男子以求得射精，女子以獲得情慾高潮的快感為目的，有人稱為是沒有配偶的房事，性器官誘發情慾高潮是溫覺、觸覺、壓覺與振動感覺等多種感覺。
自慰並不是什麼不道德的事，只要不是每天沉溺，只要兼顧到衛生，正確的自慰並不會影響健康。
根據統計，百分之九十五以上的成年男性和百分之六十以上的成年女性，都曾有過自慰的經驗，而青春期更是自慰的極大期，自慰時性器官局部刺激較性交時的性器官局部刺激為強烈。
如果要列舉出哪項運動才稱得上是全民運動的代表項目，那在眾多的運動項目中，自慰肯定能高票中選。
有些人對性戒備恐懼，把性當成是一種負擔和壓力，當真槍實彈地要肉搏的時候，就緊張得無法施展。
而自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。
不想因為和對方上一次床，就惹出許多不必要的麻煩，自慰倒是滿乾淨利落的，沒有愛恨情仇的交纏。
一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，不必擔心會被傳染性病。
擔心為了一時的快感而[搞出人命]嗎？...自慰只會讓你只有高潮沒有困擾。
對自己的身體還了解得不夠徹底嗎?透過自慰可以進一步探索自己的性感帶，為下次找到對手時好引導他，自慰就是為高潮做最好的準備。
當他無法滿足你的時候，或者他出差時，你可以自己解決，自得其樂。